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プロテイングラノーラの食べ方｜腹持ち重視の朝食アレンジ
プロテインは、間食ではなく一食として使えるグラノーラです。
おすすめアレンジレシピ
高たんぱくヨーグルトボウル
材料（1人分）・プロテイングラノーラ：30g・グリークヨーグルト：150g・フルーツ：適量
※写真はイメージです
プロテイングラノーラの食べ方｜腹持ち重視の朝食アレンジ
プロテイングラノーラの食べ方｜腹持ち重視の朝食アレンジ
ペッパー＆チーズグラノーラの使い方｜サラダが主食になるアレンジ
ペッパー＆チーズは、料理に使う前提で作った食事系グラノーラです。
ペッパー＆チーズの特徴
・甘くない・噛みごたえがある・料理と合わせやすい
おすすめアレンジレシピ
半熟卵のグリーンサラダ
材料（1人分）・ペッパー＆チーズグラノーラ：20〜30g・葉物野菜：適量・卵：1個・オリーブオイル・塩：適量
※写真はイメージです
ペッパー＆チーズグラノーラの使い方｜サラダが主食になるアレンジ
ペッパー＆チーズグラノーラの使い方｜サラダが主食になるアレンジ
メープルグラノーラのおすすめアレンジ｜朝ごはんに合うトーストレシピ
メープルは、朝食との相性を考えて設計したフレーバーです。
メープルグラノーラの特徴
・やさしい甘さ・香ばしさが強い・朝向き
おすすめアレンジレシピ
メープルトーストプレート
材料（1人分）・食パン：1枚・ヨーグルト：適量・メープルグラノーラ：30g・メープルシロップ：適量
作り方
食パンをトーストする
ヨーグルトを薄く塗る
グラノーラをのせる
メープルシロップをかける
※写真はイメージです
メープルグラノーラのおすすめアレンジ｜朝ごはんに合うトーストレシピ
メープルグラノーラのおすすめアレンジ｜朝ごはんに合うトーストレシピ
ショコラグラノーラの食べ方｜甘すぎない大人のチョコアレンジ
ショコラは「お菓子感」が出やすいフレーバー。甘さを引き算する組み合わせが重要です。
ショコラグラノーラの特徴
・カカオのコク・甘さ控えめ・デザート寄りだが軽い
おすすめアレンジレシピ
ベリーヨーグルトボウル
材料（1人分）・ショコラグラノーラ：30g・グリークヨーグルト：150g・ブルーベリーまたはラズベリー：適量
作り方
器にヨーグルトを入れる
ベリーをのせる
ショコラグラノーラを散らす
このアレンジがおすすめな理由
ベリーの酸味が加わることで甘さが引き締まり、夜でも食べやすいショコラになります。
※写真はイメージです
ショコラグラノーラの食べ方｜甘すぎない大人のチョコアレンジ
ショコラグラノーラの食べ方｜甘すぎない大人のチョコアレンジ
シナモングラノーラのアレンジ方法｜焼きりんごで朝にやさしい一皿
シナモンは、果物の甘みを引き出すスパイス。ひと手間加えることで、砂糖に頼らない満足感が生まれます。
シナモングラノーラの特徴
・やさしいスパイス感・果物との相性が良い・朝食向き
おすすめアレンジレシピ
焼きりんごヨーグルトボウル
材料（1人分）・シナモングラノーラ：30g・りんご：1/2個・ヨーグルト：150g
作り方
りんごを薄切りにする
フライパンで弱〜中火で焼く（油なし）
器にヨーグルトを入れ、焼きりんごをのせる
仕上げにグラノーラをトッピング
このアレンジがおすすめな理由
焼くことでりんごの甘みが増し、シナモンの香りと重なって朝でも食べやすくなります。
※写真はイメージです
シナモングラノーラのアレンジ方法｜焼きりんごで朝にやさしい一皿
シナモングラノーラのアレンジ方法｜焼きりんごで朝にやさしい一皿
アールグレイグラノーラの食べ方｜香りを楽しむホットミルクアレンジ
アールグレイグラノーラは、紅茶の香りをどう引き出すかがポイントのフレーバーです。
冷たいまま食べるよりも、温度を加えることで魅力がはっきりと表れます。
アールグレイグラノーラの特徴
・華やかな紅茶の香り・甘さ控えめ・デザート感がありつつ軽い
おすすめアレンジレシピ
紅茶ミルクグラノーラ
材料（1人分）・アールグレイグラノーラ：30g・牛乳または豆乳：200ml・はちみつ：小さじ1（お好みで）
作り方
ミルクを鍋または電子レンジで温める
器にグラノーラを入れる
温めたミルクを注ぐ
甘みが欲しい場合ははちみつを加える
このアレンジがおすすめな理由
温めることで紅茶の香りが一気に立ち、デザートドリンクのような満足感が生まれます。夜のリラックスタイムにもおすすめです。
※写真はイメージです
アールグレイグラノーラの食べ方｜香りを楽しむホットミルクアレンジ
アールグレイグラノーラの食べ方｜香りを楽しむホットミルクアレンジ
プロテイングラノーラの食べ方｜腹持ち重視の朝食アレンジ
プロテインは、間食ではなく一食として使えるグラノーラです。
おすすめアレンジレシピ
高たんぱくヨーグルトボウル
材料（1人分）・プロテイングラノーラ：30g・グリークヨーグルト：150g・フルーツ：適量
※写真はイメージです
プロテイングラノーラの食べ方｜腹持ち重視の朝食アレンジ
プロテイングラノーラの食べ方｜腹持ち重視の朝食アレンジ
ペッパー＆チーズグラノーラの使い方｜サラダが主食になるアレンジ
ペッパー＆チーズは、料理に使う前提で作った食事系グラノーラです。
ペッパー＆チーズの特徴
・甘くない・噛みごたえがある・料理と合わせやすい
おすすめアレンジレシピ
半熟卵のグリーンサラダ
材料（1人分）・ペッパー＆チーズグラノーラ：20〜30g・葉物野菜：適量・卵：1個・オリーブオイル・塩：適量
※写真はイメージです
ペッパー＆チーズグラノーラの使い方｜サラダが主食になるアレンジ
ペッパー＆チーズグラノーラの使い方｜サラダが主食になるアレンジ
メープルグラノーラのおすすめアレンジ｜朝ごはんに合うトーストレシピ
メープルは、朝食との相性を考えて設計したフレーバーです。
メープルグラノーラの特徴
・やさしい甘さ・香ばしさが強い・朝向き
おすすめアレンジレシピ
メープルトーストプレート
材料（1人分）・食パン：1枚・ヨーグルト：適量・メープルグラノーラ：30g・メープルシロップ：適量
作り方
食パンをトーストする
ヨーグルトを薄く塗る
グラノーラをのせる
メープルシロップをかける
※写真はイメージです
メープルグラノーラのおすすめアレンジ｜朝ごはんに合うトーストレシピ
メープルグラノーラのおすすめアレンジ｜朝ごはんに合うトーストレシピ
ショコラグラノーラの食べ方｜甘すぎない大人のチョコアレンジ
ショコラは「お菓子感」が出やすいフレーバー。甘さを引き算する組み合わせが重要です。
ショコラグラノーラの特徴
・カカオのコク・甘さ控えめ・デザート寄りだが軽い
おすすめアレンジレシピ
ベリーヨーグルトボウル
材料（1人分）・ショコラグラノーラ：30g・グリークヨーグルト：150g・ブルーベリーまたはラズベリー：適量
作り方
器にヨーグルトを入れる
ベリーをのせる
ショコラグラノーラを散らす
このアレンジがおすすめな理由
ベリーの酸味が加わることで甘さが引き締まり、夜でも食べやすいショコラになります。
※写真はイメージです
ショコラグラノーラの食べ方｜甘すぎない大人のチョコアレンジ
ショコラグラノーラの食べ方｜甘すぎない大人のチョコアレンジ
シナモングラノーラのアレンジ方法｜焼きりんごで朝にやさしい一皿
シナモンは、果物の甘みを引き出すスパイス。ひと手間加えることで、砂糖に頼らない満足感が生まれます。
シナモングラノーラの特徴
・やさしいスパイス感・果物との相性が良い・朝食向き
おすすめアレンジレシピ
焼きりんごヨーグルトボウル
材料（1人分）・シナモングラノーラ：30g・りんご：1/2個・ヨーグルト：150g
作り方
りんごを薄切りにする
フライパンで弱〜中火で焼く（油なし）
器にヨーグルトを入れ、焼きりんごをのせる
仕上げにグラノーラをトッピング
このアレンジがおすすめな理由
焼くことでりんごの甘みが増し、シナモンの香りと重なって朝でも食べやすくなります。
※写真はイメージです
シナモングラノーラのアレンジ方法｜焼きりんごで朝にやさしい一皿
シナモングラノーラのアレンジ方法｜焼きりんごで朝にやさしい一皿
アールグレイグラノーラの食べ方｜香りを楽しむホットミルクアレンジ
アールグレイグラノーラは、紅茶の香りをどう引き出すかがポイントのフレーバーです。
冷たいまま食べるよりも、温度を加えることで魅力がはっきりと表れます。
アールグレイグラノーラの特徴
・華やかな紅茶の香り・甘さ控えめ・デザート感がありつつ軽い
おすすめアレンジレシピ
紅茶ミルクグラノーラ
材料（1人分）・アールグレイグラノーラ：30g・牛乳または豆乳：200ml・はちみつ：小さじ1（お好みで）
作り方
ミルクを鍋または電子レンジで温める
器にグラノーラを入れる
温めたミルクを注ぐ
甘みが欲しい場合ははちみつを加える
このアレンジがおすすめな理由
温めることで紅茶の香りが一気に立ち、デザートドリンクのような満足感が生まれます。夜のリラックスタイムにもおすすめです。
※写真はイメージです